Tilbodet er gratis. 

Dag og tid

Fredagar:

• 09.00 - 10.00 nivå 2 vidarekomne
• 10.15 - 11.15 nivå 1 - nybyrjarar

Nivå 2 er mest krevjande og inneheld balanse, kondisjon, styrke, koordinasjon, rørsleevne og litt avspenning.

Nivå 1 er for nybyrjarar og inneheld sitjande oppvarming og mange styrke- og balanseøvingar.

Påmelding

Nye deltakarar meldar seg på til instruktør som er fysioterapeut Ingrid Øihaugen, tlf 90246121.